Проявите немного элегантности - и вам не придется стоять в воротах.

Вам понадобятся как минимум 4 игрока, 3 из которых будут находиться на дальнем конце поля.

Слон Стивен Джеррард

Это игра на тренировку контроля. Сила без точности - ничто.

Примерный вариант комплекса индивидуальной круговой тренировки

1. Ведение мяча с обводкой стоек и преодолением препятствий.
2. Ведение мяча с различными скоростно-техническими задачами.
3. Удары по воротам после преодоления препятствий.
4. Челночный бег с ведением мяча в различных сочетаниях.
5. Удары по воротам после ведения мяча на максимальной скорости.

Обманные движения (финты)

1. Обманное движение «Ложный замах». Имитация удара по мячу ногой и уход в сторону от соперника. Рис. 1.
2. Обманное движение «Ложная остановка мяча». Имитация остановки мяча подошвой с быстрым прокатыванием мяча вперед. Рис. 2.
3. Обманное движение «Ложное переступание через мяч». Имитация ухода с мячом в одну сторону с последующим рывком в противоположную. Рис. 3.
4. Обманное движение «Проброс мяча». Проброс мяча мимо защитника с одной стороны и обегание его с другой стороны. Рис. 4.

Отбор мяча на земле в парах

1. Отбор мяча в парах. После длинной передачи мяча задача игроков выиграть единоборство или сыграть на опережение (1). Условие выполнения упр. - мяч отбивать нельзя.
2. Передача мяча на свободного игрока. Задача защитника - перехватить пас и овладеть мячом. Задача нападающего - открыться для получения мяча (2).
3. Задача нападающего - уйти от опеки и получить мяч для атаки ворот. Задача защитника - сблокировать прорыв нападающего (3).
4. Задача защитника - не дать сыграть нападающему «в стенку», с партнером или сблокировать удар по воротам (4).

Примерный вариант комплекса круговой тренировки в парах

1. Передачи мяча в парах.
2. Жонглирование мяча головой в парах.
3. Вбрасывание мяча (медбола) из-за головы.
4. Остановка мяча в парах (грудью, бедром и т.д.).
5. Прием и передача мяча в движении.
6. Выполнение и завершение угловых и штрафных ударов.

Отбор мяча в воздухе в движении

1. Игроки стоят на расстоянии друг от друга, и между ними подбрасывается мяч. Задача игроков -в прыжке сделать обратную передачу головой. Рис. 1.
2. То же, что упр. 1, только исходное положение бьющих - сидя на земле. Задача - первым в прыжке сделать обратную передачу. Рис. 2.